Energi Og Åndedræt

Vejrtrækningens magi er et kort kursus med 3 enkle, magiske vejtrækningsøvelser.

Magiske fordi de hver især er udvalgt til at give den størst mulige effekt med den mindst mulige indsats.

1) Afspænding af kroppen
2) Beroligelse af nervesystemet
3) Mindske af tankemylder

For at forstærke den afslappende effekt af øvelserne er de indspillet til de smukke healende toner fra Mette Andersens syngeskåle.

Toner fra syngeskåle er kendt for at berolige nervesystemet.

På den måde er hver af de 3 øvelser faktisk en meditation i sig selv.

Kurset er med en praktisk indgangsvinkel, og er for alle der ønsker mere energi og indre ro.

Der kræves ingen forudsætninger – alle kan være med.

Du får adgang til alle 3 øvelser i din mailboks straks efter dit køb

DET FÅR DU:

3 praktiske øvelser i form af lydfiler, hvor du bliver guidet gennem øvelserne.

Vejledning til at integrere dem i hverdagen.

Når du har lært de 3 øvelser kan du selv kombinere dem og bruge dem i dagligdagen.

Vi ved alle at vores åndedræt er livsvigtigt – uden ilt dør vi simpelthen.

Men rigtig mange ved ikke at de har fået et usundt åndedræt, ofte pga. af travlhed og stress.

Det er et problem fordi så kan kroppen ikke fungere som den skal (det giver bl.a. spændinger, træthed, tristhed, søvnproblemer o.m.a)

Men sådan behøver det ikke at være!

Med disse 3 begynderøvelser kan du genfinde den gode energi.

Oplev en dybere forbindelse til dig selv med 3 guidede øvelser med bevidst vejrtrækning.

Pris: kr. 198,00