At fokusere på det der giver dig energi, og undgå det der tager din energi, handler om at prioritere din tid og opmærksomhed.
Når du fokuserer på ting, der giver dig energi, det kan f.eks. være aktiviteter, personlige interesser eller gode relationer der dyrkes, så får du mere glæde, lethed og positivitet ind i dit liv.
Dermed øges din energi, så du har overskud til at tage dig af de ting som kræver ekstra energi.
Uden at du bliver helt drænet.
Det er selvfølgelig også vigtigt at vide hvad det er der tager din energi, og dræner dig.
Det kan være f.eks. negative mennesker og relationer, stressende situationer, monotone opgaver eller dårlige vaner.
Når du kender dine energidrænere, kan du minimere deres indflydelse på dit liv.
Det betyder ikke, at du helt kan undgå ting, der tager din energi, da livet jo ofte har udfordringer, der skal tackles.
Men ved at være bevidst om, hvordan du bruger din tid og energi, kan du træffe de gode bevidste og selvkærlige valg for dig, til at skabe mere lethed og glæde i dit liv.
Hvad giver dig god energi?
Implementer mere af det i din hverdag, og mærk dit generelle energiniveau højnes.
Investerer du mere af din tid og opmærksomhed på det der giver dig energi, så oplever du et mere berigende og givende liv.
/Mette Andersen, Zenspiration