Kurser m.m.
På siden her kan du købe guidede meditationer og kurser, som du selv kan benytte og følge når det passer ind i dine planer.
vejrtrækningens magi
Vejrtrækningens magi er et kort kursus med 3 enkle, magiske vejtrækningsøvelser.
Magiske fordi de hver især er udvalgt til at give den størst mulige effekt med den mindst mulige indsats.
1) Afspænding af kroppen
2) Beroligelse af nervesystemet
3) Mindske af tankemylder
For at forstærke den afslappende effekt af øvelserne er de indspillet til de smukke healende toner fra Mette Andersens syngeskåle.
Toner fra syngeskåle er kendt for at berolige nervesystemet.
På den måde er hver af de 3 øvelser faktisk en meditation i sig selv.
Kurset er med en praktisk indgangsvinkel, og er for alle der ønsker mere energi og indre ro.
Der kræves ingen forudsætninger – alle kan være med.
Du får adgang til alle 3 øvelser i din mailboks straks efter dit køb
3 praktiske øvelser i form af lydfiler, hvor du bliver guidet gennem øvelserne.
Vejledning til at integrere dem i hverdagen.
Når du har lært de 3 øvelser kan du selv kombinere dem og bruge dem i dagligdagen.
Vi ved alle at vores åndedræt er livsvigtigt – uden ilt dør vi simpelthen.
Men rigtig mange ved ikke at de har fået et usundt åndedræt, ofte pga. af travlhed og stress.
Det er et problem fordi så kan kroppen ikke fungere som den skal (det giver bl.a. spændinger, træthed, tristhed, søvnproblemer o.m.a)
Men sådan behøver det ikke at være!
Med disse 3 begynderøvelser kan du genfinde den gode energi.
Oplev en dybere forbindelse til dig selv med 3 guidede øvelser med bevidst vejrtrækning.
Pris: kr. 198,00
Lethed og overskud i hverdagen med blot 3 trin
Et gør det selv online minikursus
En tretrinsraket der gør det enkelt at få øje på hvor, og med hvad du skal sætte ind for at få mere lethed ind i din hverdag.
Udførlig beskrivelse og arbejdsark til print, som du udfylder undervejs.
Pris: Kr. 296,00
intro til chakraharmoni
Lorum Ipsum
40+ siders ebog og guidet chakrameditation
Pris: kr. 148,00
Taknemmelighedsdagbog
Guidet hjertefred meditation med visualisering, som afspænder og giver fred i krop og sind.
Rigtig god til dig der er særlig sensitiv og trænger til en pause hvor du kan lade op
Til dig der ønsker en dyb og kærlig afspænding af hele dig
Lethed i hjertet
Alle kan være med – du guides hele vejen
Hjertefred meditation og visualisering kommer som en lydfil, som du blot kan downloade og lytte til igen og i gen når det passer dig.
Hjertefred meditationen er rigtig god hvis:
– du ønsker mere fred i dig og i dit liv
– du ønsker kærlig healing til dig selv og alle
– du blot ønsker at gøre noget godt for dig selv og blive afspændt og fredfyldt
En kærlig stund til dig.
Varighed: 20:05 minutter
Pris: kr. 59,00