resense™
– Genmærk dig selv
NU ER DET DIN TID!
Lær at gå med letheden og glæden
– for særligt sensitive kvinder 40+
ReSense™ forløbet
Lær at mærke dig selv og at lær at tage hensyn til dine behov.
Bliv genopladet og find dig selv, din egen dybe indre ro.
Dette personlige udviklingsforløb er bygget op omkring ReSense™ modellen, som jeg har udviklet specielt til at hjælpe særligt sensitive kvinder 40+.
Forløbet giver dig følelsen af at være kommet hjem i dig selv, at lande et sted dybt forankret inde i dig selv, så det er naturligt for dig at mærke hvad du har brug for, og at handle på dette.
En positiv spiral til større lethed, fokus og glæde i livet.
De særligt sensitive og introverte kvinder jeg møder, er typisk rigtig gode til at fornemme hvad andre har brug for, og tage hensyn til dette.
Men de glemmer sig selv i hverdagen. Ofte kan de ikke mærke hvad deres eget behov egentlig er.
Det ER et sisyfosarbejde at have antennerne ude hele tiden, og det er opslidende at sørge for at alle omkring en selv har det godt.
Her er det vigtigt at kunne stoppe op og tage hensyn til sig selv også, ellers bruger man simpelthen al ens energi og bliver træt, tyndslidt, trist, træt, modløs, træt og opgivende.
Og træt..
Træt helt ind i marven…
Som særligt sensitiv og introvert ved jeg hvor vigtigt det er, at kunne mærke mine egne behov og grænser, og kunne lade op, så jeg ikke bliver drænet for energi.
Det lærte jeg på den hårde måde, så jeg ved af erfaring hvad jeg taler om.
Jeg har prøvet at være energiforladt, træt og opgivende, og have en krop der smertede.
For lige at nævne nogle af de ”gevinster” der kan være, når man som særlig sensitiv går langt ud over ens grænser.
Når man ikke får mærket og taget hensyn til egne behov.
MEN NU HAR JEG LÆRT DET!
Altså at tage hensyn til mig selv.
Og jeg har videreuddannet mig, og taget min egen medicin.
Med årene har jeg skabt mig en bred værktøjskasse med indhold fra både den videnskabelige og den spirituelle verden.
Metoder og øvelser som jeg selv har gennemprøvet, og stadig benytter.
Så jeg går også selv vejen.
ReSense forløbet har jeg sammensat med mine bedste værktøjer.
Alt er fintunet til dig der er sensitiv, og måske også introvert..
Mærker du, at nu er det tid til at du tager dig af dig selv, så er du varmt velkommen her,
til dit helt personlige selvudviklingsforløb ReSense.
“Hvordan tager jeg mig af mig selv?”
“Hvordan kan jeg mærke mine behov?”
Måske har du ikke prøvet virkelig at mærke dine egne behov før?
Med ReSense™ forløbet lærer du at kontakte din indre kerne og mærke dine autentiske behov.
Det bliver naturligt for dig at vælge med hjertet, og være tro mod dig selv.
Du får de dejligste blide stress release og velværebehandlinger til at balancere dit nervesystem og skabe dyb indre ro.
Du lærer teknikker og får værktøjer til at berolige hele dit system i hverdagen, og du bliver klædt på til at mærke og handle på dine behov.
Alt sammen er med til at du kan passe på dig selv, så du oplever mere indre ro, lethed og naturlig glæde
I ReSense™ forløbet arbejder vi på flere planer, videnskabeligt og spirituelt.
Så du fremover selv kan tage hensyn til dig selv og mærke dine behov.
Og være energifyldt, let og glad i din hverdag.
Savner du?
- Let at kunne finde svar, og mærke med sikkerhed hvad der er rigtigt for dig, når du skal træffe et valg?
- At kunne stå 100% ved dig selv og være ligeglad med hvad andre tænker om dig?
- At have en indre følelse af at alt er som det skal være, uanset hvor du er?
Oplever du
- En indre uro og rastløshed, som om du ikke er hel?
- At du søger noget “mere” i dit liv, men føler at du ikke kan være bekendt at være utilfreds.
- Tristhed, tomhed, som om der mangler noget selv om alt måske ser fint ud når du ser det ude fra?
Praktisk om forløbet
Til de fysiske 1:1 sessioner mødes vi i Zenspirations lokaler i Roskilde
Forløbet består af 8 fysiske sessioner.
Mail og Telefonmøder med vejledning og sparring efter behov mellem sessionerne.
Lydfiler med guidede meditationer
Læs mere om det praktiske længere nede på siden
Book en samtale
Book en afklarende samtale (gratis).
Så finder vi ud af om forløbet er for dig.
Kontaktformular eller mail:
Benyt kontaktformularen her >> eller skriv på mail: ma@zenspiration.dk og skriv at du ønsker en afklarende samtale. Skriv gerne nogle datoer hvor du kan, og så vender jeg tilbage med mulige tider.
Telefon:
Du kan booke en samtale ved at kontakte mig på tlf. 2266 9798. Send meget gerne en sms.
Kærlig hilsen
Mette Andersen
Mere om det praktiske
Forløbet består af 8 sessioner hvor vi mødes. Der ud over har vi mail og telefonsparrring efter behov.
Sessionerne:
Session 1-3
I sessionerne 1-3 arbejder vi med punkterne R, E, S, E og N. Det vil være en kombination af samtale, øvelser og blid stress release behandling eller nurture/velværebehandling, som er målrettet til dig. Mulighed for mail/telefonsparring mellem mødegangene.
Hver session varer 1½ time.
Session 4-7
De 4 næste sessioner er punktet S, Spiritual, som er kernen i dette forløb. Dette svarer til et Awareness Spiritual Forløb.
Her arbejder vi med dit højere selv, din sjælsbevidsthed, og integrerer den som en naturlig del af dig. Dit højere selv er en del af dig, som du kan kontakte for rene autentiske svar på dine spørgsmål. Dette er et psykospirituelt forløb i sig selv, hvor hver af de 4 sessioner er helt specielt opbygget, og indeholder en samtaledel og en meditativ del. Se mere om denne del længere nede på siden.
Hver session varer op til 2½ time.
Session 8
Den 8. session indeholder punktet E, Evaluate & enjoy.
Her følger vi op på din proces. Sparring, vejledning og støttende velværebehandling. Afrunding. Mulighed for mail/telefonsparring mellem 7. og 8 . session.
Sessionen varer 1½ time.
Du bliver guidet grundigt gennem alle sessioner, så der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Hvor lang tid tager et ReSense™ forløb?
Vi aftaler sammen datoerne for sessionerne, men regn med at forløbet tager ca. 10 uger.
Sessionerne 1-3 vil ligge med 1-2 uger imellem.
De næste 4 sessioner vil ligge med kort tid imellem, gerne alle 4 sessioner indenfor 14 dage.
Den 8. og sidste session vil ligge ca. 1 måned efter den 7 session.
Din investering
Det individuelle personlige ReSense™ forløb udbydes i begrænset antal 4 gange årligt. Næste gang med opstart fra uge 43 i oktober 2023.
Ønsker du at komme på informationslisten om opstart i oktober 2023, så skriv til mig på ma@zenspiration.dk
Forløbet inkluderer:
- 4 personlige sessioner á 1½ time
- 4 personlige sessioner á 2½ time
- Ubegrænset mail sparring
- 30 min. telefonsparring mellem sessionerne
- Adgangsbillet til fysisk workshop: Afspænding og meditation
- Lydfiler med Zenspirations guidede meditationer
- En lækker goodiebag med små gaver og overraskelser til at løfte og forsøde din personlige udviklingsproces.
Hvad er psykospirituel vejledning?
Psykospirituel vejledning er en terapiform inden for den transpersonlige psykologi – mødet mellem spiritualitet og psykologi.
I følge den transpersonlige psykologi indeholder vi ud over krop, tanker og følelser også et Højere Selv – sjælsbevidstheden – en åndelig kerne – en indre stemme. Noget der ikke kan måles eller vejes. Den del af dig der rummer svarene på alle dine spørgsmål.
Mere om punktet s i modellen
sessionerne 4, 5, 6 og 7, den psykospirituelle del – Awareness Spiritual
Hvorfor denne psykospirituelle del?
Her kan du transformere gamle sandheder om hvem du er, og du får støtte og vejledning til at vise og leve den du autentisk er.
Gennem hele livet påvirkes vi af forskellige faktorer der kan være med til at vi fjerner os fra vores indre kerne.
Der er mange uskrevne regler om hvad man skal leve op til og hvordan man skal være for at have succes (=være god nok).
Hvis du ubevidst vælger at disse uskrevne regler er sande for dig – men de er usande for din indre kerne – så fjerner du dig mere og mere fra din indre kerne.
Og så kan du have svært ved at mærke hvem du er, og kan muligvis slet ikke føle din indre kerne mere.
Ofte opstår der en tomhedsfølelse inden i. En følelse af at der mangler noget.
Når du mærker din naturlige, autentiske kerne, og vælger at handle og leve her fra, oplever du ægthed, glæde og lethed.
Denne smukke energirejse giver dig en følelse af at være hel.
En følelse af at være kommet hjem, og at alt er som det skal være.
Her fra kan du leve og mærke hvad der er rigtigt for DIG.
Som endelig at finde den manglende brik i det store puslespil.
Krop, sind og sjæl mødes og går op i en højere enhed.
NU er det din tid!